Здоровый сон: как восстановить силы, когда всё на тебе
Цель вебинара – дать вам понятную маршрутную карту по тому, как поднять свой уровень энергии с помощью действительно качественного сна. Даже в самом загруженном графике.
При проблемах с оплатой свяжитесь со мной через форму обратной связи или в Telegram.
По итогам вебинара вы получите:
- Понимание того, как сон влияет на ваше состояние и какие проблемы он может разом решить.
- Знания о том, как устроен сон и в чем причина именно ваших проблем с ним.
- Практические понятные инструменты самодиагностики.
- Набор решений по нормализации качества сна и восстановления энергии ночью.
- Коучинговые технологии выстраивания привычки ложиться вовремя.
- Список вспомогательных нутрицевтиков, упражнений и гаджетов, которые помогут сделать сон лучше.
- Ответы на ваши вопросы по теме.
- Методичку с кратким содержанием и инструментами.
В результате у вас появится понятный план шагов для нормализации сна. Когда вы его осуществите, вы однозначно будете чувствовать себя энергичнее, оптимистичнее, ваш мозг будет быстрее и эффективнее решать задачки, иммунитет - бороться с заразой, и скорее всего даже сбросите пару килограмм.
Что будет на вебинаре:
- Разберу ключевые составляющие и механизмы здорового сна.
- Объясню, что является сегодня первопричиной нарушений сна.
- Дам понятные практические инструменты, которые помогут вернуть вам контроль над ситуацией: от практик до нутрицевтиков.
- Сориентирую, какие симптомы могут быть веской причиной обследоваться, и когда стоит бить тревогу.
- Дам список обследований, которые стоит провести, и профиль врачей, с которыми проконсультироваться.
- Отвечу на ваши вопросы.
Дата и время: 30 мая 12:00 по Москве.
Стоимость: 2 900 рублей.
Площадка: платформа «Контур-Толк» (доступ по ссылке, работает в браузере).
Длительность: 1,5 часа основная часть + ответы на ваши вопросы до последнего.
Запись: будет доступна участникам в течение трех месяцев.
При проблемах с оплатой свяжитесь со мной через форму обратной связи или в Telegram.