Из урока вы узнаете:
На 120 страницах в мобильном формате о том, как спланировать рацион, готовить быстро и вкусно, покупать готовую еду и переживать застолья без вреда для здоровья.
Больше практических инструментов и лайфхаков по сбалансированному здоровому рациону вы можете найти в моем гиде