Блог

Подкаст №4: Как сделать тело верным союзником в своих целях
в новом году? 

Зачем тело для целей и зачем цели - для тела? Какой основной инструмент/метод помогает развивать дружбу со своим телом?
Пара мыслей, интересные факты и одно упражнение.

19 Января, 2024

Некоторые аспекты взаимосвязи кишечной микробиты, здоровья
и образа жизни человека

Какую роль играет микробиота в состоянии здоровья, усвоении питательных веществ, проблемах лишнего веса, кожи, иммунитета, мозга, женского здоровья? Как повлиять на нее с помощью образа жизни?

27 Декабря, 2023

Подкаст №3: Основа управления стрессом - как понять, что вы "перегрелись" и пора отдыхать?

Какие простые симптомы говорят нам о перегрузках?
Что важно замечать задолго до того,как нас настигнет
очевидное истощение?

2 Декабря, 2023

Подкаст №2: Адаптационные
состояния организма -
теория и практика

От чего зависит продуктивность? Как одни и те же меры оздоровления действуют противоположно на разных людей? Почему одинаковые нагрузки воспринимаются нами по-разному? Как этим управлять?

30 Сентября, 2023

Подкаст №1: Неочевидные навыки стресс-менеджмента от бывшего пиарщика и арт-журналиста

Лайфхаки инфогигиены и эмоционального баланса, которые
я получила в своих прошлых профессиях -
в коммуникациях и современном искусстве.

26 Августа, 2023

Что такое превентивная медицина
и какую роль в ней играет
health-коуч?

Чем люди болеют сегодня и что привело к появлению превентивной медицины? Какие ключевые разработки и идеи лежат в ее основе?
За что в ней отвечает health-коуч?

13 Сентября, 2023

"Леди говорит: Ольга Данилкина"
Интервью для сообщества деловых девушек "Леди за омлетом"

О профессиональном пути и развитии в профессии, о том, как построить две карьеры в совершенно разных индустриях, о бизнес-процессах и построении работы с клиентами, а также о женском лидерстве.

28 Декабря, 2022

Эволюция заботы о здоровье: почему яркое будущее принадлежит health-коучам?

Видео-интервью для моего Университета образовательной медицины: про мое понимание здорового образа жизни, путь в профессию
и задачи, которые стоят перед нами в заботе о здоровье сегодня 

28 Февраля, 2024

Живая консультация с моей клиенткой Анастасией, записанная для Университета образовательной медицины. Результаты нашей работы с Настей в 2021 году можете посмотреть здесь

7 Мая, 2024

Для связи со мной - напишите мне в любой мессенджер

Конструктор сайтов REG.RU