Здоровая еда
в большом городе
Мобильный PDF-гид
140+ страниц – конструкторы, списки продуктов, примеры рациона, рецепты и полезные лайфхаки
PDF, мобильный формат, удобная навигация из гиперссылок внутри – ваша подручная библиотека здорового питания
Стоимость: 2 900 руб.*
* При оплате картой, выпущенной за пределами РФ, +10% к стоимости (конвертация)
Здоровый рацион – это не вольный набор продуктов, а четкая структура: из чего состоит каждый прием пищи в течение дня, что вы кладете на тарелку утром, днем и вечером и в какой пропорции. С такой структурой вы соблюдаете баланс нутриентов и готовить вам проще.
Мой мобильный гид – это пошаговое руководство о том, как собирать этот самый здоровый рацион для среднего здорового человека в условиях высоких скоросей мегаполиса. В нем вы найдете небольшую теоретическую часть, решения для простой готовки дома и выбора готовой еды в городе, конструкторы, алгоритмы, примеры рациона и, конечно же, рецепты.
Благодаря гиду, вы:
- Узнаете, как выглядит и из чего состоит здоровый рацион для среднего здорового человека
- Получите алгоритм того, как спланировать рацион и воплотить план в жизнь, а также четыре примера рациона со списком продуктов
- Узнаете полезные лайфхаки – как выбирать готовую еду и с минимальными последствиями переживать застолья и праздники
- Обогатите свою кулинарную библиотеку конструкторами боулов, сэндвичей, полуфабрикатов, перекусов, десертов, а также 70+ рецептами быстрых и вкусных блюд из моей практики
Как выглядит гид
Приобрести гид
Оплата картой, выпущенной в РФ
(поле «номер заказа» можно оставить пустым)
Оплата картой, выпущенной за пределами РФ
+ 10% к стоимости (конвертация)
В гиде я собрала выжимку своего опыта здоровой и доступной еды и кулинарии. Он легко заменит вам мою консультацию по основам здорового питания.
Гид позволит вам питаться правильно, готовить здоровую еду и не стоять при этом у плиты круглые сутки!
Ссылка на скачивание гида отобразится на странице после оплаты, а также будет продублирована вам на e-mail
Если у вас возникли вопросы, трудности с оплатой или вам не подходит ни один из вариантов – напишите мне в любой мессенджер
К оплате принимаются пластиковые карты VISA, MasterCard и МИР. Прием оплат осуществляется при помощи системы Продамус.Платежи, при этом данные карт и клиента передаются по защищенным каналам связи. Приём платежей происходит через защищённое безопасное соединение, используется SSL протокол.
Для оплаты зарубежной пластиковой карты VISA и MasterCard напишите мне в любой удобный мессенджер «хочу купить гид» – и я оформлю для вас индивидуальную ссылку.
Такие платежи осуществляются с помощью платформы EasyStaff, данные карт и клиента передаются по защищенным каналам связи, приём платежей происходит через защищённое безопасное соединение, используется SSL протокол.