Индивидуальная работа и группы

Онлайн по всему миру, оффлайн в Москве

Включает в себя:

 

  • Сбор и анализ анамнеза на основе заполненной анкеты, большого функционального опросника, дневника питания и образ жизни, по желанию - результатов клинического минимума анализов и биоимпедансного анализа состава тела

  • Предварительная консультация 20-30 минут для уточнения анамнеза

  • Письменная программа оздоровления на 1,5-3 месяца (как менять питание, сон, режим, управлять стрессом)

  • При необходимости рекомендация дообследований, подбор проверенных врачей превентивной медицины и других узких специалистов

  • Полноценная консультация 60 минут с подробным прояснением программы, связи симптомов, состояния организма и образа жизни

  • По желанию - подбор оптимальной для вас стратегии реализации программы на основе психологического теста

 

Стоимость: 5 000 руб.*

 

* При оплате картами, выпущенными за пределами РФ, 10% к  стоимости (конвертация) 

 

Cтоимость живых встреч в Москве обговаривается отдельно

Такая консультация дает вам целостный и индивидуальный взгляд на ваше здоровье. Вы получите ответы на вопросы: что с вами происходит, что является первопричиной ваших симптомов и состояний, как на них влияет ваш образ жизни и имеющиеся заболевания, как наиболее коротким и надежным путем прийти к вашим целям по здоровью и желанному самочувствию. Я предлагаю лучшее решение именно для вас и ракладываю его на понятные шаги, которые ведут к результату максимально быстро и просто.

Если у вас возникли вопросы или трудности с выбором  – напишите мне в любой мессенджер

Индивидуальная консультация с составлением письменной программы оздоровления

Актуальна в течение года после первичной консультации.
 

Включает в себя:

  • Анализ предварительно заполненной анкеты

  • Консультация 60 минут по обозначенному запросу

  • Короткое письменное резюме консультации

 

Стоимость: 3 000 руб.*

 

* При оплате картами, выпущенными за пределами РФ,
+10% к стоимости (конвертация)

 

Cтоимость живых встреч в Москве обговаривается отдельно

Консультация для тех, кто уже был на первичной консультации, получил программу оздоровления и начал по ней работать: анализируем ваши результаты и/или новые вводные данные, разбираем появившиеся вопросы и корректируем программу.

Повторная консультация без составления программы

** При оплате картами, выпущенными за пределами РФ, +10% к стоимости (конвертация)

 

Cтоимость живых встреч в Москве обговаривается отдельно. 

Индивидуальное сопровождение

Группа от 3 до 5 человек

Включает в себя:

  • Групповая встреча на 90 минут с разбором темы и поиском прикладных способов решения для каждого участника

  • Вспомогательные материалы и шпаргалки


Стоимость: 2 000 руб. с участника*

 

* При оплате картами, выпущенными за пределами РФ,
+10% к стоимости (конвертация).

 

Cтоимость живых встреч в Москве обговаривается отдельно.

Встречи для тех, кто уже работает над своим оздоровлением и сталкивается с трудностями в привычках. Групповая работа поможет найти неочевидное решение ваших задач и получить поддержку единомышленников. Примеры тем: как отказаться от сладкого и кофе, пить больше воды, ложиться спать вовремя и др.

Тематические встречи в малой группе

Чем я помогаю в таких случаях:

 

  • Объясняю смысл назначений врача

  • Перевожу назначения в пошаговый план конкретных действий

  • Даю практические рекомендации, как исполнить назначения: как выстроить рацион, что готовить проще, как наладить режим дня, сна и физактивности и др.

  • Организую прием препаратов в удобный график

  • Сопровождаю на пути изменений: проверяю дневник питания и привычек, помогаю разобраться в мотивации и ее поддержать

  • Обеспечиваю шпаргалками, конструкторами рациона и другими материалами, которые помогут проще менять привычки

  • Составляю индивидуальные недельные рационы на основе назначений

 

Для тех, у кого уже есть на руках назначения врача, включающие в себя меры как медикаментозного лечения, так и изменения образа жизни.

Поддержка пациентов врачей превентивной медицины

Имя  
Эл. почта  
Telegram  
Страна  
На какую услугу вы хотите записаться?  
Опишите коротко ваш запрос  
  
  

Записаться

Заполните форму, выберите нужную услугу – и я свяжусь с вами в течение 24 часов для дальнейших действий

Конструктор сайтов REG.RU

Позволяет вам мягко и с поддержкой наставника поменять свои привычки и пройти программу оздоровления, а не отложить ее в долгий ящик. Мои задачи: научить вас «читать» язык ваших симптомов и отвечать на них наиболее продуктивно; прояснять ваши вопросы и давать знания, благодаря которым вы сможете глубже узнать свое тело и научиться себя поддерживать; помогать с мотивацией, когда возникают откаты и сопротивление; обращать внимание на ваш прогресс и укреплять уверенность в том, что вы справитесь.

Длительность: 20 минут

Площадка: Telegram

 

Стоимость: бесплатно

 

На такой консультации вы можете получить ответы на вопросы по работе со мной, уточнить, насколько мои услуги смогут удовлетворить ваш запрос, подхожу ли я вам как специалист и какой формат работы эффективно справится с вашими задачами. 

Бесплатная 20-минутная консультация-знакомство

Длительность


Письменный понедельный план работы по индивидуальным рекомендациям

 

Пример рациона
на 6 дней

 

Сборник рецептов

 

Ответы на вопросы в чате
в рабочие часы

 

Наглядное расписание
приема БАД (если есть в программе)

 

Вспомогательные материалы
и шпаргалки

 

 

Консультации

 

 

Стоимость

Полное сопровождение

 

4-8 недель*

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4 по 60 минут
*по договоренности
раз в 1 или 2 недели

 

14 900 руб.**

Чат-сопровождение

 

4 недели

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1 установочная
60 минут
 

 

8 900 руб.**

Полное сопровождение

4-8 недель

14 900 руб.**

 

  • 4 консультации по 60 минут - 
    по договоренности раз в 1 или 2 недели
  • Письменный понедельный план работы по индивидуальным рекомендациям
  • Пример рациона на 6 дней
  • Сборник рецептов
  • Ответы на вопросы в чате в рабочие часы
  • Наглядное расписание приема БАД
  • Вспомогательные материалы и шпаргалки

Чат-сопровождение

4 недели

8 900 руб.**

 

  • 1 установочная консультация
    60 минут
  • Письменный понедельный план работы по индивидуальным рекомендациям
  • Пример рациона на 6 дней
  • Сборник рецептов
  • Ответы на вопросы в чате
  • в рабочие часы
  • Наглядное расписание приема БАД
  • Вспомогательные материалы и шпаргалки

Индивидуальная консультация с составлением письменной программы оздоровления